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 ID:大毛有些无聊   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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  【心情札记】 想问问大家有过帮助朋友走出焦虑的经验吗?

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和朋友聊天后深夜睡不着
眼睁睁看着朋友焦虑在加重,心理状态在变差
好难过
开解分析和劝告都尝试了似乎不得其法
劝着劝着我也哭了
我可能确实没有亲身经历,完全理解她的痛苦
最后我只能说
试试心理咨询吧
很无力
大家有遇到过类似的情况吗
你们是怎么处理的呢

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顶端 Posted: 2021-05-23 01:09 | [楼 主]
 ID:nimrod121   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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不在自己能力范围内的事情,就不要往自己身上揽,又帮不到。实在想帮,打听靠谱的心理医生,陪朋友去看医生,如果医生开药方了,督促朋友暗示吃药。运动也有一定效果,那就陪朋友跑步或者上瑜伽课,这些是能做的。专业的事交给专业的人去做。
顶端 Posted: 2021-05-29 01:52 | 1 楼
 ID:heyon   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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每个人都很焦虑
顶端 Posted: 2021-05-31 08:03 | 2 楼
 ID:slq1989   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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经验不足,建议换人
开心猫耳朵
顶端 Posted: 2021-05-31 08:10 | 3 楼
 ID:清~~~   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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这个还是找专业的吧
顶端 Posted: 2021-05-31 11:29 | 4 楼
 ID:paint   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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出去旅游,多接触人,等他发现,和别人比起来,自己的烦恼不过是小事
顶端 Posted: 2021-05-31 11:37 | 5 楼
 ID:热力回旋   外星访客 雌雄难辨! -离线
世界灿烂盛大,欢迎回家
 



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倾听吧,然后可以的话就给点安慰,每个人都会有压抑焦躁的时候,找朋友倾诉或者建议她去做点自己喜欢的事,调节心情,转移注意力
耽美续命
顶端 Posted: 2021-05-31 22:14 | 6 楼
 ID:nnmlhc   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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转移注意力,多在外面走走,做做运动排解一下忧虑情绪吧,哎,大家都不容易

“这个世界上,别人不会在意你有多努力,所以,你更要对得起你自己。”
顶端 Posted: 2021-06-01 10:59 | 7 楼
 ID:momoland   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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这个还得靠自己,心态上要放平
顶端 Posted: 2021-06-01 19:43 | 8 楼
 ID:罗罗苏苏   外星访客 雌雄难辨! -离线
 



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这种事不是亲身体验,还是得自己走出来
顶端 Posted: 2021-06-01 20:07 | 9 楼
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